روتين العناية بالبشرة لمرضى فرط التصبغ يستهدف تفتيح البقع الداكنة وتحسين مظهر البشرة. يشمل استخدام واقي الشمس، ومنتجات التفتيح، والتقشير المنتظم، والترطيب ومقسم الى روتين صباحي واثناء اليوم ومسائي واسبوعي.
عادةً ما يتضمن روتين العناية بالبشرة لمرضى فرط التصبغ مجموعة من المكونات التي تستهدف البقع الداكنة ، وتوحيد لون البشرة ، وتعزز صحة البشرة بشكل عام.
روتين العناية بالبشرة لمرضى فرط التصبغ الصباحي
1. تطهير:
ابدئي يومك بتنظيف وجهك بمنظف لطيف مناسب لنوع بشرتك.
ابحث عن المنظفات التي لا تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية.
2. سيروم فيتامين سي:
ضعي مصل فيتامين سي على وجهك النظيف.
يُعرف فيتامين سي بخصائصه المشرقة ويمكن أن يساعد في تلاشي فرط التصبغ بمرور الوقت.
اسمحي للمصل بالامتصاص قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
3. واقي من الشمس:
ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
يعتبر الواقي من الشمس أمرًا ضروريًا لأن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم فرط التصبغ.
أعدي وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين إذا كنت تقضي وقتًا في الهواء الطلق.
روتين العناية بالبشرة لمرضى فرط التصبغ فترة النهار:
إذا شعرت أن بشرتك تحتاج إلى عناية إضافية خلال النهار ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. الترطيب:
رش رذاذ مرطب للوجه أو استخدم مرطب خفيف الوزن للحفاظ على رطوبة بشرتك. ابحث عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
2. الحماية من الشمس:
إذا كنت تقضي فترة طويلة في الخارج ، فارتدي قبعة واسعة الحواف وابحث عن الظل كلما أمكن ذلك لتقليل التعرض لأشعة الشمس.
روتين العناية بالبشرة لمرضى فرط التصبغ في الليل :
1. تطهير:
استخدمي نفس المنظف اللطيف من روتينك الصباحي لإزالة المكياج والأوساخ والشوائب المتراكمة طوال اليوم.
2. التقشير الكيميائي:
ادمج مقشرًا كيميائيًا يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) في روتينك. تساعد هذه المقشرات على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد الخلايا ، مما يساعد على تلاشي فرط التصبغ.
ابدئي بتركيز منخفض وزيدي تدريجيًا لكي تتعود بشرتك على تحمله . اتبعي تعليمات المنتج بعناية.
3. العلاج المستهدف:
استخدم علاج فرط تصبغ يحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو حمض الكوجيك أو حمض الأزيليك أو النياسيناميد.
يمكن أن تساعد هذه المكونات في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. استخدميه وفقًا لتعليمات المنتج.
4. الترطيب:
تابعي باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك للحفاظ على ترطيب بشرتك وتغذيتها طوال الليل.
روتين العناية بالبشرة لمرضى فرط التصبغ الأسبوعي :
1. قناع الوجه:
مرة واحدة في الأسبوع ، قومي بدمج قناع للوجه مصمم لمعالجة فرط التصبغ.
ابحثي عن أقنعة تحتوي على مكونات مشرقة مثل فيتامين سي أو النياسيناميد أو مستخلص عرق السوس.
اتبعي تعليمات المنتج الخاصة بالتطبيق والمدة.
2. التقشير الجسدي اللطيف:
مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك استخدام مقشر جسدي لطيف ، مثل المقشر أو فرشاة الوجه الناعمة ، للمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة.
احرصي على ألا تكوني قاسية جدًا لأن التقشير العنيف يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد.